ピラティスですっきり☆

某小学校のPTAさまより
テーマ別分科会の講座の依頼を頂き

本日、ご父兄の方々を対象に
ピラティスレッスン
させていただきました♪

57名もの方が
お申込みくださったと
事前に伺い
感激＆わくわく！

１１月の体育館
寒いかなーと思いましたが
日差しが暖かくいい日でよかったですね。

「体と心をすっきり」
というテーマを頂いたので、

縮まりがちな胸まわりを
開いたり。
わき腹を伸ばしたり。
深呼吸したり。
体幹強化のエクササイズや
ストレッチ。

ほんとうに、一生懸命に取り組んで頂きまして
みなさん、最後の立ち姿勢が
すっ！！と体が伸びていて素敵でした☆



日曜日の中、ご参加くださった皆さま　
一緒に参加してくれた、可愛いお子さんたち
企画から諸連絡までお世話になったMさん
準備から運営まで、PTAの方々
写真を撮影してくださったA先生
みなさま、本当にありがとうございました（^o^）♪



『ピラティス、お家でやってみよっかなー。』
と思った方は、
オススメＤＶＤと
おススメ本
です。
(クリックすると、見れます)



お近くでのレッスンは
エムズ倶楽部
大平台サロン
第１・３火曜１３時から
１回１０００円で
担当しています。
詳細＆お申し込みは
エムズ倶楽部



講座担当施設一覧は
ホームページに
掲載してありますので
よかったらご覧くださいませ☆
http://sukkiribody.jimdo.com/lesson-1/



体験大歓迎ですー♪

よかったら、
ピラティスを生活に取り入れてくださいね
本日は、ありがとうございました！