『身体の健康は、
ただ望んでも手に入らないし、
お金でも買えない』
by・ジョセフ.Ｈ.ピラティス
～１９４５年出版著書
Ｒｅｔｕｒｎ ｔｏ Ｌｉｆｅより～
ピラティスとは、
背骨を矯正し、
すべての筋肉をバランスよく鍛える、
全身の健康の為のエクササイズです。
運動経験や、年齢に関係なく、
体力に自信ない方でも、
無理なく行える運動です。
※妊娠中の方、骨粗しょう症の方、
ヘルニアの方は、
ご受講の前に、ご相談ください
こんな事を目指す方にオススメです!
美しい姿勢
若々しい体
満足の体型
産後の体型回復
優雅な身のこなし
スリムアップ
しなやかな筋肉
ぽっこりお腹をスッキリ
肩こりや腰痛の予防改善
快適に動く体
冷え症克服
便秘の解消
疲れにくい体
体力アップ
筋力アップ
前向きな気持ち
爽快感
脳活性化
ダンス技術の上達
スポーツのパフォーマンス向上
気持ちよく動きながら、
すっきりボディを目指しましょう!
『10回行えば、気分がよくなり
20回で見た目がよくなり
30回で完全に新しい身体になる』
by・ジョセフ.Ｈ.ピラティス
わお！そうなのね。
やらなくちゃだわ（滝汗）
上の全部に当てはまります・・・。
はるな☆のコメントは娘です。
お子様ネタも楽しみにしてるみたい（笑）
えー！！ピラティス って、
ピラティス っていう人が作ったの？！
知らなかったわー！！
私も、ヒップアップで、やらないとなぁー(^_^;)
ゆみっぺ☆
ぜひぜひやって♪
東名で出張するにぃ。ふふ。
はるちゃんのコメント、わかったよん♪
また本人からコメントするね。
子供ネタ、ちょくちょくやるわ～☆
みほこりん☆
そうなのよぉ。ドイツ人のお名前。
よく、「ティラピス」に間違えられちゃうんだ（笑）
ヒップアップ？
今度、会った時に、おうちで出来るの教えるネッ♪
ほんと？
前にお話した「森林ピラティス」やりたいんだ～
新しい企画が来年始まるから協力してね♪
その時はご家族でお泊りしながらきてね。
また詳しくはお話します。
ゆみっぺ★
いいねぇ。おっきな富士山のもとで、
青空ピラティス！絶対気持ちいい。
早くあったかくなんないかな♪
前の記事
次の記事
写真一覧をみる
at 2010年12月07日 21:53
ピラティス情報がたくさん
