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ピラティスインストラクター＆Pilatesフリークにおすすめの本②

2011/11/15

おススメの本

①はこちら

CONTROLOGY
コントロロジー―ピラティス・メソッドの原点

ピラティス考案者ジョセフ・ピラティス氏が執筆した著書は、
『YOUR HEALTH』と『Return to Life』の２冊のみ。
その2冊の英文を翻訳して、1冊にまとめてある本！

英語が得意でない私には、本当に嬉しい１冊。

(一般発売前に
川名先生からの出版のお知らせメールを頂いたときは
小躍りしましたにんまり

)

翻訳の川名昌代先生のお人柄からか、
やわらかく読みやすい文章☆

川名先生のピラティス愛(情熱)により、
とっても、わかりやすく
丁寧に訳されていて、写真もキレイに修正されています。

個人的に、すごくおススメな１冊です。
右側が、翻訳の川名先生
ピラティスインストラクター＆Pilatesフリークにおすすめの本②

以下は、２冊の原本の個人的レビューです。
●理論やエクササイズの具体的な説明
　・どのような考えのもとで、メソッドが考案されたかがわかる。
　・背骨や姿勢や呼吸についての理論も。
●基本原則が記述されている。
　・ピラティス各団体によって原則が微妙に違うけれど、
　　元々を知る事ができる。
●ピラティス氏本人がモデルをしている写真を使用して、
　エクササイズの具体的な方法の説明も掲載。
　・60歳とは思えない体引きあがった体
　・しなやかさと強さの強さの共存
　・現在のエクササイズとは違う形のものも多く、
　　初めて見た時には、少し衝撃的でした。
　　本の通りに、実際にやってみると、
　　強さや持久力が必要なのを実感。
　　腰に負担かかりにくいようにとか
　　肩の力入りにくいようにとか
　　より、安全で効果的な形に現在の形に
　　進化している理由も体でわかります。
●今は亡きピラティス氏から
　　直接指導を受けることは出来ないので、　
　　ピラティス氏ご本人の考えに触れる貴重な本

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Posted by ATSUKO♪

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