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『この冬、足のカイロを買ってません！』

2017/02/07

★ピラティス効果感想

昨年の夏から、
週一回ピラティス入門クラスを
受けてくださってるH様。

冷えで、
毎年足のカイロを愛用されてたそうなんですが、
『今年は、足のカイロを買ってないんです！
嬉しい！』と教えてくださいました。

私もすっごく嬉しいです！

冷えの、主な原因は、
血行不良と筋力の低下など。

ピラティスで
姿勢改善、
心肺機能の向上や、
筋力アップにより、
血行がよくなり

冷えが改善や解消された
と言う方
とても多いです。

冷え性にお悩みの方、
来年以降の冬の為に
ピラティスを
はじめてみませんか╰(*´︶`*)╯

足専用のワークも
オススメです！

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Posted by ATSUKO♪

この記事へのコメント

こんにちは＾＾
ピラティスは冷え性の改善につながっているんですね！
最近足がすごく冷えていて、やっぱり運動不足ですかね。

Posted by Annie Annie

at 2017年02月08日 13:33

Annieさん、こんにちは♪
コメントありがとうございます！
足の冷え、辛いですよね、、(T-T)

運動不足が気になるようでしたら、
ラジオ体操を本気でやるのがオススメです♪
手軽で、効果高いです。

また、同じ姿勢でいると血行不良になりやすいので、
お仕事の休憩時間などに、体を大きく動かして
ストレッチなどもいいですよ(^^)

参考サイト、よかったらご覧ください╰(*´︶`*)╯
http://stretchpole-blog.com/poor-circulation-treatment-6029

Posted by ATSUKO♪

at 2017年02月08日 13:49

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