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ピラティスマット　選び方　参考までに

2011/10/20

マット

マットについて②です
①はコチラ♪

ピラティス専用マット(厚さ12ミリから20ミリ程度)というものがあります。
ピラティスマット　選び方　参考までに

厚さも弾力も十分で、ピラティスには、こちらが最適なのですが、
☆厚いので、丸めて持ち運ぶには不便
☆お値段が高い
ので

個人的に、私の生徒さんには、まず初めての１枚には
お手頃なマットをオススメしています。
一般的には、８ミリ以上あれば問題ないと思います。

腰痛のある方、
仰向けで背骨や仙骨などが当たって痛い方、
骨粗しょう症の方は、ピラティスマットの方がいいですね。

長さは、いろいろありますが、好みもありますので、
一概にどれがいいとは言えません。
使用する場所や保管の場所なども考慮して
選んでいただくのがいいと思います。

★Peakピラティス　短めです。

★STOOTピラティス 長めです。
　私は、レッスンの時は、この緑を使っています。
　身長１６８センチでも、はみ出ません。

★ＢＡＳＩピラティス

★YOGA works

お問い合わせがありましたので、記事にいたしました。

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Posted by ATSUKO♪

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