シェネが、うまく回れるようになった！│ピラティスですっきり☆

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シェネが、うまく回れるようになった！

2012/12/04

★ピラティス効果

バレエが大好きで
毎週
ピラティスに通ってくださってる方が

「シェネがうまく、回れるようになったの！」
と
教えてくださいました。

よかったですね!!!

シェネとは、「鎖」という意味。
くるくると、両足で回りながら移動していくパです。

体の引き上げ
軸足
重心移動
顔
腕

全身のコーディネーションが
とっても大事です。
シェネが、うまく回れるようになった！

バレエや、ダンスの上達の為にも
ピラティスおススメです☆

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Posted by ATSUKO♪

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