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産後のママピラティス～静岡県～

2011/03/21

★ピラティス

産前、

妊娠中の、大きくなったお腹は
出産したら、すぐ元に戻ると
思ってました・・・
（・・思ってませんでした？）

実際は・・・
「あれ？もうお腹に、
　赤ちゃんいないのに・・？？」
「このふくらみは・・？」
「お腹の皮が余る感じえーん

」

徐々に戻るけど、なかなか産前と同じ
にはならないですよね

特に２人目

授乳中や育児中に、食事制限も難しいし・・・

赤ちゃんを、預けられる方ばかりじゃないし
預けて出かけるのも、気兼ねがありますよね・・

母になると
なかなか自分の時間
自分のための時間
を持てませんが

いつまでも
キレイでいたい
という気持ちって大切！

お子様連れで
エクササイズできる
ママピラティス

産後の体型ケアは勿論
気分転換
ママ友作り
育児相談
骨盤調整
ストレス解消
腰痛・肩こり予防・改善
等々いいこといっぱい☆

赤ちゃんや、お子様連れで
ピラティスできる
知っている所を載せますね
ご参考までに
どうぞ♪

今、私が主催での
ママピラティスのクラスは
開催していませんが、
サークルや、
育児サークル
お友達同士で
やってみたい方、
出張レッスンを行っていますので
お気軽に
お問い合わせくださいね。

浜松市
http://www.helsta.jp/hamamatsu.html

磐田市
http://www.helsta.jp/iwata.html

掛川市
http://ameblo.jp/bpmy/entry-10781754679.html

御前崎
http://ohana-baby.com/

静岡市
http://www.helsta.jp/shizuoka.html

沼津市
http://pilates-body.jp/mama.html

私は、ピラティスで体型回復しました～♪

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Posted by ATSUKO♪

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