ピラティスですっきり☆

今日の午後は、
大平台のピザガーリックさんの近く
カルチャーサロン　
エムズ倶楽部さんで
大平台サロンで
ピラティスのレッスンでした。

今日のテーマ、体を動かそう!
汗もかいて、スッキリ☆

少人数の、セミプライベートレッスンです。
毎月第１・第３
１回ずつのお申し込みですので、もちろん１回だけでもＯＫ☆

　体がかたくても、大丈夫！
　心配されてくる方が、凄く多いのですが、
　安心していらしてくださいね。
　柔らかくないと出来ないような動きは、
　入門エクササイズの中には、無いですし、
　ピラティスを続けることにより、
　関節可動域(本来の動く範囲)が広くなって、
　柔軟性がUPする効果もありますょ。

大平台サロン　　　
　　　　[日　　時]　　毎月第１・第３火曜日　１３：００～　１３：５０
　　　　[会　　場]　　エムズ倶楽部　大平台サロン
　　　　　　　　　　　　〒432-8005
　　　　　　　　　　　　　浜松市西区神ヶ谷8880-1
　　　　

　　　　[駐 車 場]　　完備
　　　　[参 加 費]　　１回￥１０００　
　　　　[定　　員]　　１５名　３名以上で開催となります。
　　　　
　　　　[持 ち 物]　　厚手のバスタオルまたは、厚手のヨガマット
　　　　　　　　　　　(レンタルマットも有)
　　　　　　　　　　　水分補給飲料
　　　　[お申込み]　　エムズ倶楽部0120-24-2880
　　　　　　　　
　　　　※動きやすい恰好でお越しください
　　　　※妊娠中の方・ヘルニアの方は事前にご相談ください