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日常動作で、すっきりボディ☆

2011/01/20

イベント

はまぞう女子手帳☆
女子力アップ無料講座
～ピラティス編～

日常動作で、すっきりボディ☆

普段の生活での動きを、
ちょっとしたコツで、
エクササイズ効果のある、美しい動きへ！

立ち姿勢、
歩き方、
座り姿勢、
階段の上り下り

楽しく、女子力アップしましょう！

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はまぞう女子手帳
女子力アップ講座
～ピラティス編～
「日常動作をエクササイズにする方法」

ピラティスの動作を日常的な動きに取り入れて、
普段の生活の中で簡単にエクササイズ！
女子力がアップする階段の上り下りや歩き方。
日常の動作で、
スタイルアップになる方法をお教えします！
ピラティスの入門編としても最適です。

　【日時】 1月28日(金)
　　　　　 19:30～（受付：19:00）
　　　　　 1～1時間半程度
　【定員】 10名（お申込み順）
　【講師】 ATSUKO♪ 　
　【会場】プライム佐鳴台店　浜松市中区佐鳴台1-6-
参加費、無料です！！　　　　

お仕事帰りに普段着で、
お気軽にご参加ください♪

ピラティス講師　柴田

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Posted by ATSUKO♪

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