さすが！の上級クラスの背骨のしなやかさ☆

マットピラティスのレッスンで
十分に背骨を多方向に動かした後、
挑戦できる人は
ブリッジに挑戦ー！

初心者クラス以外の
いくつかのクラスでやっていますが、

際立って
素晴らしい背骨のアーチを見せてくれたのは
スタジオHelstaの
上級エクササイズをやっているクラスの方々！

あんまりにも素晴らしかったので
撮らせて頂きました。
Mさん、Tさん、Sさん、
撮影と掲載の許可ありがとうございます♪


しなやかに反れる若い背骨
体を押し上げ、それを保つ全身の筋力
さすが‼︎です。


HELSTA主宰の
リカ先生、
スタジオ内での写真の
ブログ掲載の許可をありがとうございました。

【女性専用少人数制ピラティススタジオHELSTA】
http://www.helsta.jp/index.html