背骨矯正機でのレッスン予告☆

今夜と
明日の午前中の
スタジオHELSTA.での
私担当のレッスンでは
スパインコレクターを使う予定です。

スパイン＝背骨
コレクター＝矯正機

直訳すると『背骨矯正機』
という名前のピラティスのイクイップメント

並んでると
お魚のおもちゃのような
どこかかわいい形ですが。

苦手な方も多い
伸展（体を引き延ばしながら、反る）の動きも
スパインコレクターのカーブに体を沿わせたり

色々な動きの
補助になったり
チャレンジになったり
とても
すぐれもので
気持ちがいいです♪

※参加人数や
ご参加の方の体調等により使用しない場合もございます。
ご了承ください。