長上公民館ピラティス４回講座 感想
先日
無事４回講座が終了した
長上公民館でのピラティス講座
１回２時間の講座でしたので
姿勢チェックをしたり
体のしくみ
普段の姿勢についてや
日常生活の中でできる
「ながらエクササイズ」などもお伝えしました。
皆さまから頂いた感想を
いくつか
掲載させて頂きますね。
日常生活の中で意識する事で、ひきしまる感じがした。
体が軽くなった感じ。
ふとした時に姿勢に気をつけるようになりました。
姿勢を気をつけることを意識するようになりました。
楽しかったです。
ふだん全く運動をしないのですが、
講座を受けた午後は心地よい疲労感があるものの、
運動をしない時より、よく動けるので、
運動って必要なんだなぁと思った。
とても楽しくでき、レッスンを終えて帰る時、
心地良い疲労感と、すっきり気分を感じて良かったです。
わかりやすい指導。気さくな人柄。よかったです。
ていねいに教えて頂いて、楽しかった。
体がすっきりして、終わった後は、気持ちがよかった。
公民館でずっと続けられたらいいのになと思いました。
皆さま、本当にありがとうございました!
出張セミナー、出張講座、イベントなどの依頼も
承っています。
過去の出張講座歴は
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http://sukkiribody.jimdo.com/lesson/
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