子育て中でも体動かしたい！お子さんと一緒に気軽にピラティス♪

母になると
楽しい事や幸せを実感する機会も多いですが

出産後は
常に赤ちゃんの存在を気をかけて、
お休みなしで命を預かる事になりますし
精神的にも肉体的にも
大変な時期でもありますね。

気分が落ち込んだり
イライラしたり
姿勢が悪くなったり
腰痛肩こり
便秘
運動不足にも
なりがちp(´⌒｀q)

そんな育児中のママにこそ
体と心の為に
ピラティスをやってほしい!

という想いの元

お子さんと一緒に
気軽に参加できるサークルで
レッスンを担当させて頂いています。

『高台公民館ピラティスサークル』
http://takadaikouminkan.hamazo.tv/


【日時】毎週水曜日(第1水曜日を除く)
【時間】12:10〜12:50
【服装】動きやすい服装
【持ち物】あればヨガマット、なければ厚手のバスタオル、水分
【参加費】1回500円
【お申込み＆お問い合わせ】
ホームページ、お問い合わせより
http://takadaikouminkan.hamazo.tv/

生後1ヶ月から就園までのお子さん＆お母様
いらしてくださってます。
☆体験.見学随時受付中☆