ピラティスの服装～髪型編

仰向けに寝たポジションが沢山あるピラティス

髪を後ろでまとめていると
仰向けの時に
気になったり
痛かったりすることが・・

斜めにしばる
おさげ
たっかい位置でのお団子なども
おススメです